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빼빼로데이에 건강 간식 만들기 방법
빼빼로데이에 건강 간식을 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 건강한 재료를 사용하여 맛있고 영양가 높은 간식을 만들어 보세요.건강한 빼빼로 만들기1. 두부 빼빼로재료:초당 두부 550g식용유 적당히검은콩가루 2큰술흑임자가루 2큰술참깨 2큰술진간장 1.5큰술올리고당 2큰술참기름 1큰술만드는 방법:두부를 물기를 제거하고 적당한 크기로 잘라줍니다.팬에 식용유를 두르고 두부를 노릇하게 구워줍니다.구운 두부에 검은콩가루, 흑임자가루, 참깨를 뿌려줍니다.진간장, 올리고당, 참기름을 섞어 소스를 만들어 두부에 발라줍니다.완성된 두부 빼빼로를 서늘한 곳에 두어 굳히면 됩니다.2. 건강한 과일 빼빼로재료:바나나, 딸기, 사과 등 좋아하는 과일다크 초콜릿 (70% 이상)견과류 (아몬드, 호두 등)만드는 방법:과일을 길게 ..
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유맥스_ 2024.11.11
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